(Ultimo aggiornamento: dicembre 2025)
In inverno, la voglia di correre non si ferma. In teoria. Nella pratica, gli allenamenti possono andare avanti solo se si indossano scarpe da running adeguate in grado di fronteggiare i cambi meteo repentini. Sia sull’asfalto cittadino sia sui sentieri nella natura, nessun runner vuole ritrovarsi con i piedi freddi e bagnati dopo le prime falcate. Per questo motivo abbiamo raggruppato 10 calzature tra le più valide in circolazione che non si fanno spaventare da un po’ d’acqua sul terreno e, anzi, aiutano a dare sempre il massimo e a raggiungere i propri obiettivi anche in inverno.
Quali sono le scarpe adatte per correre?
Le scarpe da running devono avere caratteristiche ben precise. Escludendo le specifiche più tecniche che lasciamo a maratoneti e atleti professionisti, abbiamo stilato una lista dei fattori generali da prendere in considerazione.
- Ammortizzazione: fa riferimento alla capacità della scarpa di assorbire i colpi quando il piede appoggia per terra ed è importante perché contribuisce a preservarci da eventuali danni a ossa e articolazioni. Una calzatura ben ammortizzata è per forza di cose più pesante, per questo è consigliata quando si percorrono brevi distanze e la velocità non è tra le priorità della corsa.
- Calzata: al di là della taglia che deve essere quella giusta, le scarpe da running devono avvolgere il piede senza stringere troppo e allo stesso tempo senza lasciare troppa libertà di movimento che può far scivolare pericolosamente il piede.
- Materiali: è preferibile scegliere materiali di qualità, leggeri e traspirantiin grado di far circolare l’aria e di tenere sotto controllo la sudorazione del piede. Nel caso in cui si preveda di correre anche su bagnato o sotto la pioggia, è bene orientarsi su scarpe impermeabili o quanto meno idrorepellenti.
- Tipo di appoggio: non tutti mettono i piedi a terra in modo corretto. Esistono infatti corridori provvidenza e supinatori: i primi appoggiano di più sulla parte interna della suola, i secondi verso l’esterno. Una volta stabilita la categoria alla quale si appartiene (basta vedere in che punto le scarpe sono più usurate), è consigliabile scegliere la soluzione da corsa più indicata.
Le migliori secondo Cablato
Di seguito, la nostra selezione dedicata alle migliori scarpe da running da indossare in autunno e inverno. Tutte ben equipaggiate contro l’acquatalvolta con dettagli utili per muoversi in sicurezza in condizioni di scarsa visibilità, appartengono a diverse fasce di prezzo – per accontentare le aspettative di spesa di un’ampia platea di runner. In più, non mancano i modelli per la corsa su stradama ci sono anche soluzioni dedicate al corsa su pista e a chi, dunque, non intende rinunciare all’allenamento nel verde, nemmeno quando fa più freddo.
