(Ultimo aggiornamento: novembre 2025)
L’autunno è la stagione giusta per ripensare il modo di allenarsi e (ri)scoprire le potenzialità di avere una piccola palestra in casa. Non importa che si tratti di gettare le basi per intensi workout tra le mura domestiche o di arricchire una zona del proprio appartamento già ben equipaggiata: quello che conta è fare movimento e combattere la sedentarietà, senza doversi recare al centro fitness, fare lunghe code e affrontare il tempo variabile. Nella gallery qui sotto abbiamo raccolto 15 attrezzi per l’allenamento indoor, all’insegna del comfort e della sicurezza.
L’indispensabile per la tua palestra in casa
Nel selezionare gli attrezzi per realizzare una home gym che si rispetti, abbiamo tenuto conto della necessità di allenare diverse parti del corpodegli spazi a disposizione e del livello di preparazione personale. Dai piccoli alleati del fitness come polsini e bande di resistenza fino alle cyclette e ai vogatore alimenti autoabbiamo incluso diverse soluzioni da installare in un contesto domestico. Ci sono grandi classici, come la corda e i manubri, la ruota per gli addominali e il mini-stepper, ma non mancano le proposte più sofisticate o a ingombro minimoche permettono di sfruttare lo spazio in maniera intelligente, senza compromettere l’efficacia del workout. Alcune opzioni sono talmente compatte da poter essere facilmente trasportate, per non rinunciare all’esercizio nemmeno durante una trasferta di lavoro.
Per chi poi fosse alla ricerca di gadget specifici per allenarsi a casa, abbiamo raccolto tanti consigli utili nelle nostre guide dedicate ai tapis roulantai vogatoritutti corde intelligenti e alle ellittiche.
