
Il magnesio funziona per dormire?
Se hai mai trascorso la notte a fissare il soffitto, sai quanto può essere stressante l’insonnia. Rende più difficile superare la giornata, figuriamoci attenersi ai tuoi obiettivi di salute. Certo, una tazza di caffè potrebbe farti andare avanti, ma c’è un’altra strategia che potrebbe aiutare. Il magnesio, spesso chiamato “minerale di rilassamento”, svolge un ruolo…