Costruire una rete di riferimento: 6 errori da evitare

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Tutti hanno bisogno di una squadra. Come allenatore della salute, puoi diventare un esperto in più aree: nutrizione, psicologia del cambiamento di comportamento, forma fisica e prestazioni atletiche, gestione dello stress e recupero e altro ancora. Tuttavia, indipendentemente da quante certificazioni guadagni, incontrerai invariabilmente i clienti con problemi di blocco dei progressi, non hai le…

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Buon fine settimana. | Coppa di Jo

Buon fine settimana. | Coppa di Jo

Cosa stai facendo questo fine settimana? Ora che ho finito con I sopraniSono tornato a leggere prima di coricarsi. Il mio libro attuale è Casa in affitto Di Weike Wang, e la sua scrittura è divertente, perspicace e risparmiata in un modo che ti spinge in avanti. Cosa stai leggendo/guardando/mangiando in questo momento? Spero che…

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Calcolatrice proteica: scopri i tuoi bisogni di proteine ​​quotidiani

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Ormai hai sentito parlare del potere delle proteine. È il macronutriente magico che ti aiuta a mantenerti pieno e preservare la massa muscolare mentre perdi peso. E probabilmente ti stai chiedendo: “Di quante proteine ​​ho bisogno?” Bene, possiamo aiutarti a capirlo. IL Myfitnesspal La calcolatrice proteica è uno strumento semplice e intuitivo progettato per aiutarti…

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Ectoin Skincare Spiegata: Vantaggi chiave

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Introduzione a ectoin Ectoin—Uno un ingrediente straordinario che sta prendendo d’assalto il mondo della cura della pelle. Ma cos’è esattamente? Qui a Kate Somervillesiamo sempre all’avanguardia della scienza della cura della pelle, portandoti non solo prodotti innovativi, ma anche le conoscenze per potenziare le tue scelte di cura della pelle. Ectoin è un ingrediente centrale,…

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