
Come attenersi a abitudini sane (usando hack cerebrali che funzionano)
Hai mai iniziato la settimana inarrestabile solo per finire per chiederti come attenersi a abitudini sane? Inizia in questo modo: hai schiacciato il tuo weekend pasto preparazione. Questo è tuo settimana per “tornare in pista”. Stai imballando proteine nel tuo Fina d’avena per la colazioneEliminando i vestiti di allenamento per colpire quella corsa mattutina: tutto…