Ci sono molti aspetti nel mantenimento di un relazione sana e felicema anche il modo in cui la tua relazione influisce sul tuo benessere emotivo è importante. La ricerca ha indicato Che le relazioni personali sono in gran parte il luogo in cui le persone derivano dal loro senso di significato nella vita, definite dai ricercatori come il modo in cui le persone “comprendono, hanno senso o vedono significato nella loro vita”. Ma non è stato chiaro cosa si tratti di relazioni che aiutano le persone a trovare significato.
Un recente studio ci avvicina a una risposta: ricerca presso la McGill University, pubblicata nel Journal of Personality and Social Psychologymostra che le coppie che detengono una visione del mondo condivisa (essendo sulla stessa pagina sulla loro comprensione del mondo) hanno sperimentato meno incertezza e hanno trovato più significato nella loro vita.
I ricercatori hanno condotto cinque studi su quasi 1.300 adulti negli Stati Uniti e in Canada, raggruppando i dati da compiti a base di laboratorio, sondaggi online ed esperimenti. Stavano testando l’ipotesi che sperimentare un senso di realtà condivisa con un partner stretto riduca l’incertezza sul proprio ambiente, che a sua volta aumenta il significato nel lavoro e nella vita. Ad esempio, hanno scoperto che gli operatori sanitari di prima linea durante la pandemia e i neri americani di Covid-1 durante le dimostrazioni di Black Lives Matter hanno riferito di provare meno incertezza e più significato quando la comprensione del mondo del loro partner corrispondeva al proprio.
“Il nostro approccio era diverso dal lavoro precedente su come le relazioni promuovono il significato, che tendeva a concentrarsi su aspetti come l’appartenenza o il supporto”, ha affermato l’autore e psicologo M. Catalina Enestrom in A comunicato stampa. “Abbiamo deciso di esplorare se condividere pensieri, idee e preoccupazioni sul mondo con un partner romantico potrebbe migliorare il significato riducendo l’incertezza sul proprio ambiente.”
Che aspetto ha la costruzione di una realtà condivisa con il tuo partner
Avere quella percezione condivisa della realtà con il tuo partner, secondo lo studio, aiuta a far sembrare vero la tua realtà mentre convalida la tua prospettiva. Nel tempo, più esperienze condividi con il tuo partner, più puoi diventare per condividere una visione del mondo.
“Poiché le coppie accumulano esperienze condivise, sentimenti, obiettivi e ricordi condivisi, sviluppano una realtà condivisa generalizzata”, ha dichiarato l’autore senior John Lydon, professore di psicologia alla McGill University. “Questo è diverso dal sentirsi semplicemente vicino o supportato. Non è solo” il mio partner mi prende “, è” lo capiamo “.”
Enstrom ha sottolineato che la realtà condivisa può emergere da esperienze e interpretazioni allineate.
“La realtà condivisa può formarsi, ad esempio, quando un paio guarda un film horror insieme e uno o entrambi i partner percepiscono che entrambi lo trovano spaventoso”, ha detto. “Ma la realtà condivisa non richiede necessariamente esperienze condivise. Un partner può descrivere un evento stressante che hanno vissuto e se l’altro partner lo vede allo stesso modo, anche questo può favorire la realtà condivisa.”
Più esperienze di realtà condivise che accumulano insieme, più è probabile che tu sia una comprensione condivisa del mondo in generale, ha spiegato. Man mano che le coppie si avvicinano attraverso una realtà condivisa, i ricercatori hanno anche osservato un maggiore senso di significato nella vita, in cui gli individui hanno un forte sentimento di scopo, che La ricerca indica può portare a una migliore coping, maggiore felicità e risultati di salute migliorati.
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