La tariffa tradizionale del giorno di gioco può essere notoriamente pesante, ma la buona notizia è Puoi ancora goderti versioni più leggere dei tuoi preferiti. Dalle pizze di zucchine sormontate da tacchini ricchi di proteine a cali ricchi di antiossidanti realizzati con barbabietole, queste ricette soddisfano le voglie senza soffiare il budget calorico. Sono tutti orologi in meno di 260 calorie per porzione.
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1. Pizze di zucchine peperoni di tacchino | Le ricette di Myfitnesspal
Nutrizione (per porzione): Calorie: 183; Grasso totale: 11g; Grasso saturo: 4.3g; Grasso monoinsaturo: 4.3g; Colesterolo: 29mg; Sodio: 498mg; Carboidrati: 10G; Fibra dietetica: 3G; Sugar: 7G; Proteina 12g
2. Keto Nacho Jalapeno Poppers | Le ricette di Myfitnesspal
Nutrizione (per porzione): Calorie: 80; Grasso totale: 6,5 g; Grasso saturo: 3,6 g; Grasso monoinsaturo: 1,5 g; Colesterolo: 18 mg; Sodio: 163mg; Carboidrati: 2G; Fibra dietetica: 0G; Zucchero: 1g; Proteina: 3.5g
3. Torte di mini granchio al curry | Le ricette di Myfitnesspal
Nutrizione (per porzione): Calorie: 95; Grasso totale: 1,6 g; Grasso saturo: 0,4 g; Grasso monoinsaturo: 0,5 g; Colesterolo: 125mg; Sodio: 371 mg; Carboidrati: 6G; Fibra dietetica: 0; Zucchero: 1g; Proteina 15g
4. Parsnip fritte da pasticceria con tuffo di yogurt al lime curry | Le ricette di Myfitnesspal
Nutrizione (per porzione): Calorie: 170; Grasso totale: 4G; Grasso saturo: 1g; Grasso monoinsaturo: 2G; Colesterolo: 6mg; Sodio: 289mg; Carboidrati: 30G; Fibra dietetica: 8G; Sugar: 8G; Proteina: 5G
5. Hummus rosso-banco | Le ricette di Myfitnesspal
Nutrizione (per porzione): Calorie: 224; Grasso totale: 7G; Grasso saturo: 1g; Grasso monoinsaturo: 2G; Colesterolo: 0 mg; Sodio: 228mg; Carboidrati: 34G; Fibra dietetica: 14G; Sugar: 6G; Proteina: 8g
6. Kale piccante Caesar con pangrattato di segale | Le ricette di Myfitnesspal
Nutrizione (per porzione): Calorie: 149; Grasso totale: 12G; Grasso saturo: 2G; Grasso monoinsaturo: 5G; Colesterolo: 35mg; Sodio: 297 mg; Carboidrati: 9G; Fibra dietetica: 2G; Zucchero: 1g; Proteina: 4G
7. Patine di salmone con salmie di cavolfiore | Le ricette di Myfitnesspal
Nutrizione (per porzione): Calorie: 185; Grasso totale: 4G; Grasso saturo: 1g; Grasso monoinsaturo: 0G; Colesterolo: 41mg; Sodio: 133 mg; Carboidrati: 11g; Fibra dietetica: 4G; Sugar: 5G; Proteina: 26g
8. Patatine di zucchine parmigini al forno con salsa di fagioli neri | Le ricette di Myfitnesspal
Nutrizione (per porzione): Calorie: 138; Grasso totale: 5G; Grasso saturo: 2G; Grasso monoinsaturo: 2G; Colesterolo: 57mg; Sodio: 150 mg; Carboidrati: 16G; Fibra dietetica: 4G; Zucchero: 2,2 g; Proteina: 8g
9. Insalata di uova al curry Wraps | Le ricette di Myfitnesspal
Nutrizione (per porzione): Calorie: 184; Grasso totale: 13,1 g; Grasso saturo: 2,9 g; Grasso monoinsaturo: 3,2 g; Colesterolo: 308,3 mg; Sodio: 542,5 mg; Carboidrati: 6,4 g; Fibra dietetica: 1,4 g; Zucchero: 2,2 g; Proteina: 11,5 g
10. Muffin di farina di mandorle salati | Le ricette di Myfitnesspal
Nutrizione (per porzione): Calorie: 259; Grasso totale: 19,6 g; Grasso saturo: 0,9 g; Grasso monoinsaturo: 2,1 g; Colesterolo: 35,5 mg; Sodio: 163,4 mg; Carboidrati: 8,6 g; Fibra dietetica: 5,4 g; Zucchero: 2,8 g; Proteina: 10,9 g
Il post 10 piatti da giorno di gioco sotto 260 calorie è apparso per primo Blog myfitnesspal.
