Freezing Cold Brew Coffee in un vassoio per cubetti di ghiaccio rende questo cioccolato Smoothie Caricato a caffeina senza diluire il sapore della moka, come faresti con i cubetti di ghiaccio. È leggermente addolcito con Date contrappunte e pompato con proteine grazie alla semplice Yogurt greco.
Tempo attivo: 5 minuti Tempo totale: 4 ore, 5 minuti
Fumo Mocha a Brew Brew
Ingredienti
- 1 1/3 tazze (310 ml) caffè freddo, congelato a cubetti
- 1/2 tazza (113 g) dello yogurt greco semplice 2%
- 1/2 tazza (118 ml) 2% di latte o latte di mandorle non zuccherato
- 2 date di medjool, schierate
- 1 1/2 cucchiai di cacao senza zucchero
- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
Direzioni
Versare il caffè in un vassoio per cubetti di ghiaccio e congelare fino a quando è solido, circa 4 ore.
Posizionare lo yogurt, il latte, le date, il cacao in polvere e la vaniglia in un frullatore e il processo fino a che liscio. Raschia i lati del frullatore. Aggiungi i cubetti di ghiaccio del caffè e mescola fino a che liscio. Versare in occhiali e servire immediatamente.
Serve: 2 | Dimensione da porzione: 1 1/4 di tazze per porzione
Nutrizione (per porzione):
Calorie: 170; Grasso totale: 3,5 g; Grasso saturo: 2G; Grasso monoinsaturo: 0,4 g; Colesterolo: 15 mg; Sodio: 52mg; Carboidrati: 26G; Fibra dietetica: 3G; Zucchero: 22g; Proteina: 12g
Nota: questa analisi è stata completata utilizzando l’opzione ingrediente del latte 2%.
Data di pubblicazione originale: 26 luglio 2023
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Il post Fumo Mocha a Brew Brew è apparso per primo Blog myfitnesspal.
