Pronto per un motivo per amare ancora di più le insalate? La ricerca mostra il consumo di una piccola insalata prima del loro pasto non solo ha aumentato le assunzioni di verdure del 23%, ma ha anche ridotto le prese caloriche totali dell’11% per la giornata (1). Inoltre, le insalate sono piene di fibre di…
Ti sei mai chiesto dei segni di carenza di proteine? Nonostante il fatto che la vera carenza di proteine sia rara, potresti ottenere la quantità ottimale per te, soprattutto se sei in viaggio per la perdita di peso. In media, gli utenti di MyFitnesspal negli Stati Uniti con obiettivi di perdita di peso consumano il…
Questo contenuto è protetto da password. Per visualizzarlo, inserisci la password di seguito: Password: Il post Protetto: Calorie ha bisogno di calcolatrice è apparso per primo Blog myfitnesspal. Source link
La fibra dietetica non attira sempre l’attenzione che merita. Secondo a sondaggio condotto da myfitnesspalLa maggior parte degli utenti associa la fibra ai movimenti intestinali. Ma la fibra è in realtà molto più di questo: è un nutriente essenziale che supporta la digestione, la salute del cuore e persino la gestione del peso. Questa guida…
Ammettiamolo: l’organizzazione di fronte non è solo un aspetto degno di Insta. Può fare o rompere la tua capacità di mantenere una dieta sana. Un frigorifero ben organizzato può anche aiutarti a risparmiare e ridurre i rifiuti alimentari (3, 4). Come dietista, ho lavorato con così tanti clienti che vanno a fare la spesa con…
Se hai mai visto chef professionisti a taglio e verdure da dadi a velocità luminosa, potresti chiederti se possiedono una sorta di superpotenza di cucina. La verità è molto più semplice: hanno imparato le abilità dei coltelli che chiunque può imparare. Se stai preparando ingredienti per il tuo Myfitnesspal Pasto Pianificatore ricette o semplicemente cercare…
Tra genitorialità, lavorando in programmi TV Dexter: Sin originale e il Buffy the Vampire Slayer Revival (!) E destreggiandoti sul solito caos quotidiano (come capire cosa è per cena), Sarah Michelle Gellar ha trovato strategie che rendono fattibili alimentari sani, anche nei giorni più trafficati. Questo è ciò che la rende un compagno di marca…
Con così tante diete là fuori-mediterranee, a basso contenuto di carboidrati, cheto e oltre-può essere confuso sapere da dove cominciare.Ma ti abbiamo coperto! Rispondi a 5 domande e ti daremo un suggerimento dietetico* in base ai tuoi obiettivi personali, preferenze e stile di vita. Il post Quale dieta è giusta per te? è apparso per…
Anche gli eroi d’azione hanno bisogno di una pausa pranzo. Ecco perché MyFitnesspal ha collaborato con Sarah Michelle per il lancio di Planner pasto—Il nostro nuovo strumento per aiutarti a creare piani di pasto semplici e soddisfacenti che funzionano effettivamente per il tuo programma e gli obiettivi. All’interno del planner alimentare, troverai alcune delle ricette…
È difficile uccidere la giornata senza una solida colazione. Ecco perché MyFitnesspal ha collaborato con Sarah Michelle Gellar per il lancio di Planner pasto. È un nuovo modo per costruire piani di pasti facili e soddisfacenti, a partire dal pasto più importante della giornata (Colazione). Dentro Planner pastoTroverai alcune delle ricette preferite di Sarah, tra…
