Quando si giocheranno a destreggiatura, famiglia e più tutti in una volta, la cucina potrebbe non essere la massima priorità. Ma con alcune ricette facili a portata di mano, la preparazione dei pasti può rendere la vita più semplice e meno stressante. Ecco un carrello di otto facili ricette vegetariane che puoi montare a casa….
Queste torte da mini bundt di zucca non troppo dolci dispongono di spezie tostate e una glassa di tè chai, la sorpresa perfetta con una tazza accogliente di tè. La farina e la zucca intera a grani aggiungono fibre (1, 2). Suggerimento per cucinare: se non si dispone di una mini padella di Bundt (12…
Con una crosta di pasta frolla integrale burrosa e un croccante fruit di frutta e noce di sale dolce, queste piccole gemme sono un piacere perfetto da condividere durante le vacanze. I mirtilli rossi secchi sono una buona fonte di fibra (4G per 1/2 tazza) ma poiché sono naturalmente aspri, molti marchi sono caricati Aggiunto…
Quando si tratta di otturazioni aspra, scegliere tra patate dolci e zucca è davvero una vittoria perché entrambi sono altamente nutrienti. Le patate dolci, tuttavia, offrono molta più fibra, un po ‘più di proteine, magnesio e vitamina C rispetto alla zucca (1, 2). Questa crostata semplice e rapida da fare è l’ideale per le riunioni…
Con la caduta arriva un’abbondanza di zucche e mele-e voglie di cure fredde per accoglienti dessert. Ecco cinque dessert ispirati all’autunno, tutti con meno di 200 calorie per porzione. 1. Pumpkin Spice Bundtlettes con glassa di tè chai | Le ricette di Myfitnesspal Nutrizione (per porzione): Calorie: 183; Grasso totale: 5G; Grasso saturo: 3G; Grasso monoinsaturo:…
L’hai visto su tutti i social media quest’estate: le bolle di pesce sono una delle tendenze alimentari più calde Online in questo momento. Immagina un tavolo coperto con un paio di piastre sul perimetro e un’enorme pila di frutti di mare, mais, patate e salsiccia nel mezzo. Il cibo è soffocato in una salsa saporita…
Questo vegetariano versione del cibo di conforto Tamale Pie si riunisce rapidamente con fagioli in scatola e peperoni congelati, cipolle e mais. Se non hai peperoni e cipolle congelati, usa la stessa quantità di verdure fresche e li rosola un po ‘più a lungo fino a quando non sono teneri. La ricetta è adattabile, puoi…
Se sei stato di recente online, probabilmente hai sentito o hai visto il “Fisherman Aesthetic” O “Sardine Girl Summer“Meme. E se non hai pensato: vacanza in Italia, opere d’arte a blocchi, tavolozze di colori morbidi e, ovviamente, pesce. Il pesce in scatola (o in scatola) è una proteina economica che sta facendo un ritorno online….
Se hai trascorso del tempo su #Watertok Ultimamente, probabilmente hai visto influencer e appassionati di benessere che si dedicano a “acqua carica. ” Ciò che è iniziato come un modo divertente e saporito di bere più acqua si è trasformato in una tendenza in piena regola e per una buona ragione. Cos’è l’acqua carica? Pensa…
D: Carla, in che modo il tuo approccio al mangiare si è evoluto mentre hai navigato diverse fasi di vita? Carla Hall: Man mano che sono cresciuto, sono diventato più intenzionale su come mangio. Ho sempre amato il cibo, ma ora lo guardo attraverso la lente della longevità, della resistenza e della salute del cervello….
